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胸部太小怎么办 自我丰胸的最快方法(8)

发布时间:2018-06-13   来源:健康网    
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最强丰胸按摩——提拉、画圆

1.把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。

2.双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。

3.把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。

每个动作重复8-10次,这样可以紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。

最强丰胸运动——手肘提胸

步骤:

1.右手肘弯曲,置于耳后,左手屈曲放于肩膊上。

2.吸气,尽量把右手肘提升至最高,维持动作10秒。

3.左手肘弯曲放于耳后,右手屈曲放于肩膊上。吸气,同样把左手肘尽量提升,每边重复动作10次。

这组动作可帮助提升胸部,令胸部线条更坚挺。注意,把手拉后时,宜尽量碰到肩膊位置,这样效果会更佳。

最强丰胸精油——精油穴位按摩

1.滴适量精油于手心,搓均匀,涂抹于胸部,虎口从两侧面握住乳房,按捏30秒左右。

2.将双手搓热,然后以8字形在两乳间进行按摩30秒左右。

3.再将手指分别移于乳根、乳中、期门穴分别按压15秒。

这样能够刺激胸部组织,让乳房迅速长大。

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